(Download) "Trigger mich, bitte!" by Grigor Nussbaumer # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Trigger mich, bitte!
- Author : Grigor Nussbaumer
- Release Date : January 07, 2019
- Genre: Family & Relationships,Books,Nonfiction,
- Pages : * pages
- Size : 1046 KB
Description
Möchten Sie lernen, besser mit Kritik und Beleidigungen umzugehen?
Wer kennt das nicht: In der Beziehung oder am Arbeitsplatz brechen manchmal Kritik, Beleidigungen und KrĂ€nkungen ĂŒber uns herein. Diese stecken wir nicht immer einfach weg, sondern sie bringen uns regelmĂ€Ăig zum Ausflippen.
Innerlich kochen wir regelrecht bei bestimmten Aussagen, einem bestimmten Verhalten oder einem bestimmten Blick unseres GegenĂŒbers. Doch meist bringen wir in genau diesen Trigger-Situationen kein einziges Wort heraus und wissen erst nachher, was wir zu unserem GegenĂŒber hĂ€tten sagen sollen.
Durch Konflikte, Beleidigungen und KrÀnkungen zerstören wir oft die Beziehung zu anderen Mitmenschen und die Kommunikation leidet.
KrĂ€nkungen ĂŒberwinden und seelisch wachsen
Trigger-Experte Grigor Nussbaumer verrÀt Ihnen in diesem Buch die besten Strategien gegen Beleidigungen, KrÀnkungen und Provokationen im privaten und beruflichen Leben. Sie lernen, wie Sie mit Kritik und KrÀnkungen umgehen und Ihre Beziehungen zu Ihren Mitmenschen verbessern.
Die Kontrolle ĂŒber die eigenen Reaktionen zurĂŒckerobern
Der Persönlichkeitscoach verrĂ€t Ihnen die besten Methoden, um mit starken Emotionen wie Aggression, Wut und Ărger gelassener umzugehen. Lernen Sie die Kunst der Schlagfertigkeit und begegnen Sie Kritik und KrĂ€nkungen selbstbewusster. KritikfĂ€higkeit ist lernbar!
Die besten Tipps und Anleitungen im Umgang mit Triggern
Das Buch bietet viele praktische Werkzeuge und Tipps, um selbst in den provokantesten Situationen emotional ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Der Autor fasst die wichtigsten psychologischen Modelle verstĂ€ndlich zusammen und mit dem 7-Schritte-Notfall-Rezept, erhalten Sie DIE Anleitung fĂŒr alle Trigger-Situationen des Alltags um Kritik/KrĂ€nkungen zu meistern.
Sie lernen, mittels unterschiedlicher Meditationen, Coaching-Ăbungen und Mentaltraining, sogar Konflikte zu vermeiden. BONUS: Downloadbereich mit gefĂŒhrter Meditation und Zusatzmaterial zum Buch!
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